Иностранные языки, видеоигры и секс — психологи рассказали, что поможет быстрее влиться в рабочие будни

Россиянам рассказали, как максимально комфортно и безболезненно влиться в рабочий режим. В частности, помогут видеоигры, секс и изучение иностранных языков. 

"По результатам исследований было установлено, что хорошая сексуальная активность помогает повысить скорость реакции и зрительную ориентацию. У такого человека лучше работает память, ему легче сконцентрировать внимание на важных вопросах", — объяснил клинический психолог Станислав Самбурский изданию Газета.Ru.

Прохождение сложных уровней в видеоиграх, по мнению специалиста, делают геймера более внимательным и сконцентрированным. А изучение языков в целом способствует эффективной обработке и запоминанию информации. Чтобы быть продуктивным вне зависимости от календаря, необходимо ежедневно давать мозгу работу: разгадывать кроссворды, читать книги, изучать что-то новое. 

Психолог Гузель Сафина рассказала что еще поможет плавно влиться в рабочий режим после новогодних каникул. Во-первых, не нагружайте себя слишком сильно с первого рабочего дня. Лучше для начала заняться какой-то несложной задачей, которая не отнимает много энергии и времени. А сложные проекты стоит разделить на этапы и заниматься каждым в определенное время. 

Перед выходом на работу полезно порадовать себя обновками и заранее запланировать что-то приятное в первые рабочие дни. Например, купить билет в театр или договориться с друзьями о встрече. 

К началу трудовых будней лучше всего готовиться заранее. За несколько дней начать вставать по будильнику, заниматься спортом и отказаться от гастрономических и алкогольных излишеств. Тогда влиться в рабочий процесс будет проще.