Информационный шум: как оградить себя от него

Ежедневно человек сталкивается с огромным потоком самой разной информации. Некоторые сведения, которые он получает, по-настоящему важны и нужны ему. Но все же индивид получает и много лишней информации, которая лишь мешает ему, отвлекает его от важных дел. Казалось бы, что деться от нее никуда нельзя, что придется просто смириться с тем, что она поступает.

Но на самом деле человек может не превращать свою голову в мусорное ведро, куда каждый может бросить то, что захочет. Бороться с информационным шумом он может. Для этого ему необходимо следовать нескольким рекомендациям.

Расставить приоритеты

Это касается в первую очередь дел: сначала индивид должен делать то, что по-настоящему важно для него, а лишь потом приступать к решению второстепенных задач. Но этим не стоит ограничиваться. Расставить приоритеты человеку нужно еще и по способам связи. Ему необходимо определить, как он будет связываться с теми, с кем общается. Например, он может в первую очередь реагировать на телефонные звонки, потом отвечать на письма, пришедшие на почту, а лишь после этого просматривать сообщения в мессенджерах. Также он может указать время, в которое с ним предпочтительно связываться.

Повесить табличку на дверь

Информационный шум особенно мешает индивиду, когда он занят важным делом. Если человек не может отвлекаться на посторонние разговоры, то ему стоит повесить на дверь табличку «Не беспокоить», чтобы к нему никто не заходил. Можно установить правило, которое будет гласить, что если человек в наушниках, то трогать его нельзя. Так получится регулировать количество времени, выделенного на общение с окружающими.

Стол должен быть в порядке

Чтобы индивид не отвлекался на посторонние дела, ему стоит держать на рабочем месте лишь те предметы, которые ему нужны для решения конкретной задачи, которая перед ним стоит в текущий момент. Различные документы, записки с напоминаниями ему стоит положить в ящик стола, а вот закуски и безделушки необходимо вообще убрать в шкаф.

Записывать идеи

Когда у человека в голове постоянно крутятся какие-то мысли, он не может продуктивно работать, сосредоточиться на том, что он делает. Чтобы его не отвлекали мысли, чтобы он не боялся их забыть, ему необходимо просто их записать, чтобы потом вернуться к ним. Это позволит все внимание направить на работу, не думать о посторонних вещах.

Все приведенные рекомендации, если соблюдать их, дадут отличные результаты. С их помощью индивид не будет забивать себе голову ненужными сведениями, а сможет отдаться работе, важным делам, не отвлекаться на мелочи, которые не особо важны для него.