Если вас настигло похмелье

Проснувшись с головной болью и желудком, вывернутым наизнанку, мы обещаем себе, что это был последний раз, когда мы пили такое количество алкоголя, и мы никогда не позволим похмелью мучить нас.

К сожалению, это только обещания, а реальность делает свое дело. Так как же избавиться от похмелья и можно ли вообще его избежать? Оказывается, есть несколько способов заставить нас чувствовать себя прекрасно и выглядеть процветающими на следующий день после вечеринки. 

1. Перед употреблением алкоголя, вы должны отдохнуть и хорошо выспаться, потому что он влияет на уставшее тело быстрее всего. 
2. Во время мероприятия и непосредственно перед ним стоит помнить о приличной еде, благодаря которой алкоголь будет всасываться гораздо медленнее. 
3. Выпивая несколько напитков за одну ночь, важно всегда начинать с самого слабого алкоголя и заканчивать самым крепким, а не наоборот. Не стоит забывать о гидратации. 
4. Сделайте двадцатиминутный перерыв между напитками и выпейте два стакана воды перед сном.
5. Если худшее уже произошло и вы просыпаетесь утром с неприятной и пульсирующей головной болью, сначала примите холодный душ и стимулируйте тело. 
6. Пейте много воды в течение дня, лучше фруктовый, томатный сок или соленые огурцы. 
7. Если вы устали от тошноты, добавьте немного тертого имбиря в чай ​​или другой напиток. Эта натуральная пряность наведет порядок в желудке.