Дизайнер вместо психиатра. Как побороть осеннюю хандру

Осенняя хандра – явление обычное. Победить ее тоже можно с помощью обычных вещей. Главное – их правильно организовать, рассказала радио Sputnik дизайнер Ксения Круглова.

Перестановка мебели, обновление каких-то аксессуаров, создание уюта в доме вполне могут заменить поход к психиатру или психотерапевту, если вы вдруг захандрили и впали в депрессию из-за того, что день стал короче, погода испортилась, а ограничения, связанные с коронавирусом, изрядно надоели. Чтобы изменить ситуацию к лучшему, можно заняться наведением уюта в собственном доме, посоветовала в интервью радио Sputnik дизайнер, глава компании Lux Interiors Ксения Круглова.

"В осеннее время все особенно подвержены хандре и осенней депрессии. Нам хочется получать от пребывания дома максимально положительные эмоции. Это можно сделать несколькими способами. В частности, можно обновить какие-то аксессуары. Всем из нас приятно прикасаться к красивым вещам, которыми мы пользуемся в быту каждый день. Просто поймайте себя на мысли, какую вещь вы часто берете в руки. Это могут быть столовые приборы, подушки для дивана, скатерти или вазочки. Эти вещи вы либо берете в руки, либо часто смотрите на них, и от этого у вас поднимается настроение", – сказала Ксения Круглова.

Интерьер нужно создавать как картину, играть с цветом и выделять акценты, чтобы новые приятные детали эффективнее помогали бороться с депрессией.

Дизайнер советует выделять любимые вещи на фоне всего остального. Можно, например, расставлять приятные мелочи на фоне белого цвета.

"Очень хорошо работает цвет. Все цвета в интерьере по психологии имеют тот или иной эффект. Белый – это цвет гармонии, успокоения. Он нейтрален и его мы используем, чтобы создать нейтральный фон, на котором мы будем создавать интерьер, как картину жизни. Такой интерьер мы оформляем разными приятными нам мелочами", – пояснила Елена Круглова.