Что нужно знать о сахарном диабете?

Относительно сахарного диабета ходят множество мифов. Болезнь связана с нарушениями в обмене веществ. Характерным признаком недуга является гипергликемия (постоянно возрастающий уровень глюкозы). Диабет первого типа обусловлен разрушением области поджелудочной железы, отвечающей за выработку инсулина. Диабет второго типа вызывают множество факторов: наследственность, хронические патологии, возраст, плохое питание, ожирение, малая активность. При этом диабет вовсе не является «болезнью сладкоежек», как принято считать.

Диабет 2 распространяется настолько быстро, что вскоре можно будет говорить об эпидемии. Только в России недугом страдают 4,24 млн человек, а реальные показатели могут быть заметно больше. Около 30% россиян имеют метаболический синдром, повышающий вероятность появления диабета. В данном состоянии инсулин вырабатывается, но организм его «не чувствует» и практически не усваивает глюкозу, что способствует увеличению ее концентрации, вызывая угрозу предиабета.

Ключевым фактором развития диабета 2 являются ожирение и лишние килограммы. Среди диабетиков подавляющее число лиц с ожирением. При этом до 68% россиян имеют лишний вес и до 35% пограничную концентрацию холестерина. Многие даже не подозревают об этом. Малая физическая активность и ожирение приводит к тому, что болезнь «молодеет».

Диабет 2 протекает скрыто, а пациенты даже не подозревают о недуге. Зачастую болезнь диагностируют на этапе появления осложнений. Гипергликемия может вызвать нарушение сосудов и функций сердца, нервов, глаз и почек. Из-за повышенного уровня холестерина осложняется течение заболеваний, что приводит к ишемической болезни или атеросклерозу.

Последствия диабета можно предотвратить. Диеты с минимумом рафинированных продуктов, жиров и простых углеводов, отказ от алкоголя, сокращение избыточной массы и определенная физическая нагрузка позволяют эффективно справляться с недугом. Также необходимо полностью контролировать показатели давления и уровень глюкозы.