Большинству россиян противопоказано горячительное в холод

Большинство россиян входят в группы риска, которым противопоказаны горячительные напитки в холодное время года, рассказал в интервью радио Sputnik специалист по рациональному питанию и снижению веса, диетолог Иван Алименко.

Согреваться в холодное время года стоит любыми возможными способами, но не алкогольными напитками, вроде глинтвейна. Они не дадут нужный результат и могут стать причиной обострения заболевания, о котором человек мог и не знать ранее.

«Вы должны понимать, что алкоголь, который содержится в вине, и калории, которые есть в таких напитках, будут пагубно влиять на ваше здоровье, если вы находитесь в группе риска. Это может быть риск алкоголизма, сахарного диабета, ожирения и высокого уровня холестерина. Выбирая любой согревающий напиток, попробуйте сначала согреться иначе», – рассказал диетолог Иван Алименко.

Постоянные попытки согреться с помощью алкоголя могут навредить даже здоровому человеку, который не входит в эти группы риска. Все это может обернуться зависимостью, предупреждает Иван Алименко. 

«Если у нас есть базовые потребности в жидкости или в тепле, то они не должны удовлетворяться за счет калорий или спирта. Это уход и замещение. Если мы так поступаем, то мы идем не в ту сторону, а что еще хуже мы приучаем свою психику на потребность в жажде реагировать потребностью во вкусе чего-нибудь, на потребность в эмоциональной стабильности реагировать мыслями про алкогольное опьянение», – объяснил диетолог Иван Алименко в интервью радио Sputnik.