"Утром просыпаться не хочу" или как справится с депрессией мужа

С мужем мы вместе десять лет. Он всегда был непростым человеком: замкнутым, сдержанным, отстраненным.

Я влюбилась в него за огромный интеллект и за то, что он тогда мне казался человеком очень надежным: если пообещал то обязательно сделает, не бросал слов на ветер.

Но в последнее время все сильно усугубилось. У него будто бы жизненный кризис, или, может быть, депрессия. Он постоянно в плохом настроении, постоянно с недовольным лицом, иногда в его глазах, в выражении лица, в голосе читается чуть ли не ненависть. Не ко мне конкретно, а, скорее, к миру вокруг.

Он постоянно рассуждает о том, что мир прогнил, что все люди только используют друг друга, говорит, что всю жизнь хотел избежать этого, построить вокруг себя мир, пространство, где этого не существует уехать жить в деревню, своим хозяйством, чтобы не зависеть от политиков и ужасов их решений

Но не смог, не получилось (он пытался, я поддерживала, как могла, но мы не вывезли финансово и по затраченным усилиям). И теперь он не видит смысла в жизни.

Мне с ним ужасно тяжело. Он начал снова курить (до того полтора десятилетия не курил, вместе бросали), выпивать, причем это уже переходит границы: раньше только по выходным, теперь чуть ли не каждый день. Каждое утро перед работой он, извините, ноет, что «отдает себя в рабство капиталистам, продает себя, как проститутка».
Фото из интернет

Может, он во всем прав, но слушать человека, когда он постоянно весь этот негатив транслирует, реально невозможно. Я пытаюсь обратить его внимание на что-то хорошее он все оспаривает, все представляет только в негативном свете. Пытаюсь со всем соглашаться его это тоже бесит. Говорит, что его никто не понимает, у него нет единомышленников. Но он и не стремится их искать!

Я понимаю, что я должна его поддержать, как его близкий человек, не бросать его в тяжелой ситуации. У него явно или тяжелая депрессия, или кризис, и ему явно все хуже и хуже: единственное спасение он видит только в саморазрушении, никаких позитивных выходов даже не рассматривает.

Но я не знаю, чем ему помочь. Моя поддержка ему не нужна, он ее обесценивает, постоянно мне грубит, легко выходит из себя, в последнее время вплоть до каких-то вспышек агрессии. Психологов и прочих помогающих специалистов презирает, говорит, что им всем нужны только деньги.

Честно: это делается для меня невыносимым. Ощущение, что он решил, что если для него жизнь ужасна и невыносима, то он и для всех остальных ее такой сделает. У меня все чаще мысли, что я хочу от него уйти, но не считаю себя вправе. Ведь он мой близкий человек. Маму, брата я бы не бросила в такой ситуации, так почему мужа должна? Только потому, что есть законный механизм (развод) для этого?

Но я уже просто упираюсь в стену, понимаете? Не представляю, что здесь можно сделать, чтобы ему помочь. Чтобы себе самой помочь, потому что жить рядом с таким человеком…

Серьезно, мне уже по утрам просыпаться не хочется, потому что знаю, что опять увижу эту козью морду и буду слушать про проклятых политиков, бессмысленность жизни и прочую ерунду. Хоть бы иногда про что-то отвлеченное поговорили!

Думаю, что он все-таки взрослый человек. Если ему плохо мне очень жаль, и я уже сделала все, что в моих силах, чтобы ему помочь и поддержать, но дальше пусть он справляется сам. Раз уж он такой умный и считает, что все на свете понял про то, как устроен этот мир.

А я хочу сама обратиться к психологу и побольше времени уделять самой себе. Потому что иначе просто лягу на диван рядом с ним и сама опущусь на дно депрессии.

Не знаю, к чему это приведет, и каким будет его путь. Очень больно видеть близкого когда-то человека в тако состоянии, смотреть на него и совершенно не узнавать того мужчину, в которого я влюбилась когда-то... Комментарий УХ:

Я как человек переживший депрессию и вынырнывший из неё с огромными своими усилиями надо Сказать спасибо и моей подруге. Она пришла в мою жизнь очень вовремя. Я уже почти вы нырнул, но не хватало последнего" штриха".

Она перетерпела мои закидоны. У меня за год до нашего знакомства умер отец и я был в разобранном состоянии. Вот она меня и подлечила. За что я ей благодарен)

Так вот, надо понять две вещи:

Самопожертвование ради мужа и где границы Самопожертвования.

Ответственность за мужа.

На каком то этапе человек за себя не отвечает потому что нездоров.

Ответственность это принятие жёстких решений. А не сюсюкание.

Выслушать да. Утвердить его в убеждении в том, что вы рядом, он любим и за него боятся да.

Но в то же время дать понять, что это не бесконечность. Что может наступить момент, когда Самопожертвование закончится.

То есть поставить выбор:

Или признанием наличия проблемы
Или залипание в проблеме.

Что стоит делать оперативно:

У мужчины депрессия это или горе (мой, но не ваш случай). Или отсутствие самореализации.

А вот это от недостатка побед и веры в свои силы. Не в себя, а в свои силы

Победы надо организовывать. Пусть маленькие. Но с усилием с его стороны.

На первом этапе надо активно бороться за человека. Но если своих сил и знаний нет -нужна обязательная помощь специалиста. Вам остаётся только поддерживать человека.

Примерно вот так все и выглядит.