Флебологи клиники «Варикоза нет» рассказали, какие привычки разрушают здоровье вен

И что делать, чтобы сохранить ноги красивыми и здоровыми

Мы часто сидим, закинув ногу на ногу, подолгу стоим без движения или тренируемся «на износ». Но именно такие привычки чаще всего становятся пусковым механизмом для варикозной болезни. Флебологи клиники «Варикоза нет» предупреждают: привычные позы и нагрузки могут нарушать кровообращение и провоцировать застой крови.

Самыми опасными для вен считаются:

– сидение с закинутой ногой на ногу;
– длительное пребывание в одном положении — стоя или сидя;
– глубокие выпады и тяжёлые подъёмы;
– прыжковые упражнения и интенсивный бег.

Но есть простые методы профилактики. Врачи рекомендуют регулярно менять положение тела, делать небольшие перерывы для ходьбы, выполнять силовые упражнения в горизонтальном положении, а также держать ноги чуть выше уровня сердца. Эти привычки помогают снизить нагрузку и сохранить лёгкость.

Клиника «Варикоза нет» в Череповце предлагает современную диагностику и эффективное лечение заболеваний вен. Специалисты подберут индивидуальную программу профилактики и терапии, чтобы вы могли наслаждаться активной жизнью без боли и тяжести в ногах.

Подробнее об услугах клиники «Варикоза нет» вы можете узнать по телефонам: +7 (8202) 30-20-31; +7 (900) 503-54-47.

Заказать обратный звонок: https://varikozanet35.ru/causes

Сайт: https://varikozanet35.ru

Группа ВКонтакте: https://vk.com/varikozanet35

Адрес: проспект Победы, 38, г. Череповец.

Л041-01164-52/00572873 от 28.07.2021